Author @ Deník fyzioterapeutky

MŮJ FYZIOSVĚT

Proč někteří lékaři zakazují fyzioterapii nebo k ní nemají důvěru?!

Zase jsem se rozčílila! Měla jsem v ambulanci paní s bolestí po celé dolní končetině, klasický výhžez ploténky v segmentu L4/L5, učebnicový případ, tedy rozumějte mezi 4. a 5. bederním obratlem. Veškeré mé vyšetření na to poukazovalo, navíc byla úlevová trakce- vytahování za nohu. Zacvičili jsme metodu DNS dle profesora Koláře, uvolnila jsem staženou nohu […]

MŮJ FYZIOSVĚT

Co dělá fyzio na sportovním soustředění?

Už od vysoký školy jsem věděla, že chci dělat u sportovců nebo s nima alespoň jezdit na soustředění, sama jsem byla sportovní šílenec a moje energie tehdy neznala mezí! Sen se mi splnil ihned po opuštění vysoké školy, kdy jsem dostala nabídku odjet s biatlonistkama na soustředění do Rakouska, a potom už to jelo samo. […]

FYZIORADY

Jak vylepšit dýchání?

Je to tak těžký, a přitom je to taková blbost. Dýchání. Možná si pokládáte otázku, proč je okolo toho takový humbuk, a jestli je možné vůbec špatně dýchat? Kdybych se nezabývala tělem, a jak ho vylepšit, aby jsme se v něm cítili zase o chlup lépe, tak si tu samou otázku kladu taky. A taky […]

FYZIORADY

LÉČIVÉ DÝCHÁNÍ

Dýchá každý z nás. Dýchání je nutnost. V poslední době se z dýchání stal jakýsi fenomén, až z toho můžeme mít guláš v hlavě. Každý z nás se o dýchání něco málo dozvěděl už na základní škole. Kdo nezná, že dýchat můžeme nosem nebo pusou a vzduch jde do plic? Dýchání může zlepšit to, jak […]

FYZIORADY

Vyléčí všechno masáž?

Mnoho z nás, fyzioterapeutů, je na slovo masáž nebo masérka nebo masér alergický. Dlouhou dobu jsem s tím termínem válčila i já. Tohle jedno konkrétní slovo ve mně vyvolávalo vztek a zlost. Sama pro sebe jsem si říkala: „Tak to je paráda, já se tady dřu s neurofyziologií, diagnostikou, anatomií nebo vymýšlením, kde je ten […]

FYZIORADY

Tejp: pomocník nebo nástraha?

Donedávna to byla pro někoho móda sportovců, někdo v tom viděl pomocníka, který mu pomůže. Jak je to s tejpováním a tejpem? Co to je a kde to vzniklo? A co z toho můžete mít právě vy? Tejpování vzniklo v 70. letech, no vzniklo, prostě ho vynalezl Japonec, pan Kenzo Kase, od té doby se […]

MŮJ FYZIOSVĚT

Vypni mozek a zvolni!

Všimla jsem si, že málokdo, koho trápí nějaký zdravotní problém, je psychicky v pohodě. Ne, nemyslím tím, že každý potřebuje psychologa nebo psychoterapeuta. Ale co si budem, nebaví mě oddělovat tělo a mysl, nedává mi to smysl. Bez mozku bychom nepohnuli ani malíčkem na noze. Taky neustále přemýšlíte? Nad tím, co máte udělat, vymýšlíte různá […]

MŮJ FYZIOSVĚT

Ranní rituály

Ráno dělá den, za tím si stojím, a nejenom já. Jak vypadá Vaše ráno? Konkrétně prvních pár minut po probuzení? Ťípáte rozespale budík na mobilu nebo sjíždíte instagram, jako to občas dělám já? Nebo ráno otevřete oči a děkujete za probuzení, jako si přeju dělat já? Ano, zní to možná trochu ezo, ale kdo nám […]

MŮJ FYZIOSVĚT

Baňkování: peklo na zemi nebo parádní detox?

„Pane Bože, Markét, cos dělala?“ vyděsila se moje kamarádka, když viděla moje fialový záda a fleky po celém těle. „Ne, to nic, to jen baňky, “ uklidňovala jsem ji s bolestivým zasyčením, protože mě záda ještě pálila. Když mi po týdnu vylezly první modřiny, ptal se můj kamarád, kde jsem se zase vytřískala na kole… […]

FYZIORADY

Bolesti krční páteře

Hodně lidem se to stalo, stane, možná stane. Prostě se ráno vzbudí a chtějí se otočit, ale ouha, nejde to. Sotva pohnou hlavou o píď do strany a navíc to strašně bolí. Znáte to? Já taky a to jsem fyzioterapeutka! Nebo Vás prostě už nějaký ten čas bolí anebo pálí krk a vy nevíte co […]

Load More

No More Posts To Load