FYZIORADY

FYZIORADY

Bolesti krční páteře

Hodně lidem se to stalo, stane, možná stane. Prostě se ráno vzbudí a chtějí se otočit, ale ouha, nejde to. Sotva pohnou hlavou o píď do strany a navíc to strašně bolí. Znáte to? Já taky a to jsem fyzioterapeutka! Nebo Vás prostě už nějaký ten čas bolí anebo pálí krk a vy nevíte co […]

FYZIORADY

Hypersenzitivita neboli HSP

To, že jsem cíťa, že nemám bulet nebo že se mám přece obrnit, jsem poslouchala už od dětství. Rvalo mi srdce, když se někde dělo nějaký bezpráví nebo když někdo v mém blízkém okolí prožíval zdrcující chvíle. Emoce se mi střídaly jak na běžícím pásu a já si říkala, že jsem asi rozbitá a měla […]

FYZIORADY

Bolest … a hlavně zad

Každý z nás jsme to nejspíš zažili, nepříjemnou bolest zad, pálení v krku, bolest svalů po těžkém výkonu, bolest hlavy, zubů nebo zlomené srdce. Někdy to bylo možná tak nepříjemné, že už jsme měli pocit, že to nemůžeme vydržet a ani žádné léky nezabíraly. Žádná bolest není menší nebo větší, prostě je. Protože každý z […]

FYZIORADY

Přírodní lékárnička

Nemám ráda chemické léky, a když můžu, volím přírodní medicínu kdykoli a kdekoli. Dává mi to smysl, neboť tělo je chytrý a dokáže si pomoct samo, jen mu k tomu občas musíme vytvořit podmínky nebo mu trochu pomoct. A kdo tady byl dřív? Člověk nebo příroda? Miluju cestování! Jenže to s sebou nese i notnou […]

FYZIORADY

Zdraví v době covidové

Covid, lockdown nebo karanténa jsou možná nejčastěji skloňovaná slova v současné době v Čechách. Začala jsem přemýšlet nad tím, jakým způsobem se o sebe starat a pečovat o psychické a fyzické zdraví, abychom byli co nejvíc odolní. Posilujme imunitu Je to jasný, jak facka: Dobře spěte, zdravě jezte a hýbejte se. A budete zdraví jako […]

FYZIORADY

Jak na bolest hlavy

Mnoho z nás to už zažilo. Palčivá, pulzující bolest hlavy, za spánkama, bolest za očima, tlačení v týlu nebo všechno dohromady. Tak co s tím? Napít se skleničky vody Tělo se skládá z více než 60 procent vody. I planeta, po který chodíme, se skládá z velkého množství vody. Vodu potřebujeme. Naštěstí žijeme v zemi, […]

FYZIORADY

Psychika na uzdě

Občas jsem člověk na zabití, ostatně jako každý z nás. Mám dny, kdy nejsem schopna ukočírovat svoji hlavu, svoje myšlenky a ani svoji úzkost. Dlouhou dobu mi trvalo přijít na to, co musím dělat pro to, abych tyhle stavy „psychické a fyzické vyčerpanosti“ eliminovala. Zjistila jsem, že do zacykleného kruhu se člověk dostane raz dva, […]

FYZIORADY

Ubližuje Thajská masáž?

„Ta thajská masáž není vhodná pro Evropany. A navíc dost bolí. Po thajské masáži jsou lidé ještě více zablokovaní.“ Jedny z mnoha vět, které jsem slýchávala, a dokonce se k nim jako fyzioterapeutka sama přikláněla. Proč budu přeci lidem způsobovat bolest, když je mám uzdravovat? Můj tehdejší přítel ale dostal doporučení na tradiční školu thajských […]

Load More

No More Posts To Load