FYZIORADY

FYZIORADY

Přírodní lékárnička

Nemám ráda chemické léky, a když můžu, volím přírodní medicínu kdykoli a kdekoli. Dává mi to smysl, neboť tělo je chytrý a dokáže si pomoct samo, jen mu k tomu občas musíme vytvořit podmínky nebo mu trochu pomoct. A kdo tady byl dřív? Člověk nebo příroda? Miluju cestování! Jenže to s sebou nese i notnou […]

FYZIORADY

Zdraví v době covidové

Covid, lockdown nebo karanténa jsou možná nejčastěji skloňovaná slova v současné době v Čechách. Začala jsem přemýšlet nad tím, jakým způsobem se o sebe starat a pečovat o psychické a fyzické zdraví, abychom byli co nejvíc odolní. Posilujme imunitu Je to jasný, jak facka: Dobře spěte, zdravě jezte a hýbejte se. A budete zdraví jako […]

FYZIORADY

Jak na bolest hlavy

Mnoho z nás to už zažilo. Palčivá, pulzující bolest hlavy, za spánkama, bolest za očima, tlačení v týlu nebo všechno dohromady. Tak co s tím? Napít se skleničky vody Tělo se skládá z více než 60 procent vody. I planeta, po který chodíme, se skládá z velkého množství vody. Vodu potřebujeme. Naštěstí žijeme v zemi, […]

FYZIORADY

Psychika na uzdě

Občas jsem člověk na zabití, ostatně jako každý z nás. Mám dny, kdy nejsem schopna ukočírovat svoji hlavu, svoje myšlenky a ani svoji úzkost. Dlouhou dobu mi trvalo přijít na to, co musím dělat pro to, abych tyhle stavy „psychické a fyzické vyčerpanosti“ eliminovala. Zjistila jsem, že do zacykleného kruhu se člověk dostane raz dva, […]

FYZIORADY

Ubližuje Thajská masáž?

„Ta thajská masáž není vhodná pro Evropany. A navíc dost bolí. Po thajské masáži jsou lidé ještě více zablokovaní.“ Jedny z mnoha vět, které jsem slýchávala, a dokonce se k nim jako fyzioterapeutka sama přikláněla. Proč budu přeci lidem způsobovat bolest, když je mám uzdravovat? Můj tehdejší přítel ale dostal doporučení na tradiční školu thajských […]

Load More

No More Posts To Load